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家族のいびきで眠れない人の最適解をついに見つけました！！
これまで耳栓、ホワイトノイズ、イヤホン…いろいろ試しましたが、
最終的に「これだ！」っとなったのが「寝ホン」でした。
今回は最強の寝ホン「アンカー サウンドコア スリープA30」について紹介します。
何をやっても家族のいびきが改善されない！
毎日寝不足でもう限界！
という方の最強の解決法になっていますので、
ぜひ読んでください。
また、セットアップ方法についても書きましたので
購入後に役立ててください。
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- 他人のいびきは究極にストレス！
- 対策方法がない
- なぜノイキャンやホワイトノイズでも遮断できない？
- アンカー サウンドコア スリープA30ついて
- いびき対策比較表
- 購入レビュー
- 使用感
- 購入の不向きな人
- このイヤホンがおすすめの人
- おしまい
他人のいびきは究極にストレス！
私は外が台風だろうが雷雨だろうが爆睡できるのですが、何故か昔からイビキの音だけ無理で目が覚めてしまいます。
- 不規則な低い音で耳に響く
- 一度気になる一気に眠れなくなる
- いびき当事者をつついても無駄
もう我慢できるレベルではないですよね。
対策方法がない
イビキをかくくせに相部屋を懇願する旦那対策に
これまでMOLDEXという米軍ご用足の耳栓を使っていたのですが、
ついにそれすら貫くレベルのイビキと化しました。
ミサイルを超えたぜ。
ちなみに他にも試して
- ノイキャン付きの一般的なイヤホン
→ノイキャンでもいびきは消せず。そもそも横を向くと痛い。音楽もうるさい。
- ホワイトノイズ→いびきには勝てない。
- 旦那を蹴飛ばす→一瞬静かになるのみ。
と、まあ全て無意味でした。
残るは旦那のベッドを廊下に放り出すしかないかと覚悟しました笑
なぜノイキャンやホワイトノイズでも遮断できない？
調べたところ、
- 音量がバラバラ
- 低音
- 突発的な音
というのがノイキャンやホワイトノイズでは対応できないようです。
そりゃ耳栓は余計に無理ですよね…。
アンカー サウンドコア スリープA30ついて
結論、寝るとき用のイヤホンです。
簡単に普通のイヤホンや耳栓との違いを書くと、
- いびきに音をぶつけて「聞こえなくする（マスキング）」機能
- いびきの音の変化を検知して音を調節
- 横向きねでも痛くない薄型設計
上２つについて詳しく書くと、
いびきを検知
→ホワイトノイズ音を調節
→いびき音と同じ周波の音を被せていびき音を消す
という仕組みです、
と、まさにいびきに悩む人のために作られた睡眠特化イヤホンなんです。
いびき対策比較表
コストや快適性などをまとめてみました。
サウンドコアは値段は張ってしまいますが、
快適性や手軽さを考えると最適解になるのではないでしょうか。
購入レビュー
セットアップ
イヤーピースのセット
箱はこんな感じです。コンパクト。
沢山種類があります。
上のイヤーウイングは耳の周りの凹みにフィットするものを選ぶようです。
私はMだと凹みからはみ出たのでSにしました。
イヤーチップは下のフォームタイプの方が遮音性が高いものの、定期交換が必要との事。早く言ってよー。
耳の穴は大きいのでMにしました。
装着すると確かに密閉感がありました。
本機のセットアップ
これがかなり大変でした...。
良くも悪くもカスタマイズ性が高いので、どうしても試行錯誤します。
例としては
- ノイキャン:寝入ってからのON/OFF選択
- 曜日ごとの起床時間設定
- 寝る時、入眠中、目覚ましの音楽選択
- 環境音のカスタマイズ（森の中+コオロギの声等作れる）
- 音源の選択:Bluetoothでスマホから流すorオフラインで本機に送信した1曲のみ流す。
等です。
1番苦労したのが音源の選択で、常にオフラインだといびきマスキング用の環境音が眠る前からなり続けます。
旦那が既に横で寝てたらこれでも良いのですが、
それ以外は必要ないです。
なので寝入るまでBluetooth接続で未再生、
入眠後オフライン切り替えでいびきマスキングモードという感じにしました。
これに気づくまでにめちゃくちゃ時間がかかりました...。
一応ヘルプやおすすめカスタマイズが説明書（オンライン）にあるのですが、
ふわ〜っとした書き方なので結構読解力が必要かもしれません。
使用感
装着難易度
この手の形のイヤホンを装着するのは超絶苦手なのですが、ウイングの位置で判別できるので割と苦労せずはめられました。
装着感
寝ホンというだけあって横向きになれます。
ただ全く痛くない訳では無いです。
耳に硬いものが当たってる感はあります。
数日で慣れました。
ノイキャンの性能
昼間にTVがついている状態で使うと音が小さくなる程度でしたが、
夜に常に鳴っているものが無いところで使うとまじの無音になります。
一応私の住環境について書いておくと、
- 住宅地のため、夜間でも若干の人の声はする
- 野良猫、虫の声は盛ん
- 何故か旦那は夜に掃除を始めるので地響きがする
という感じですが、全て聞こえませんでした。
あ、もちろんエアコンの音もです。
余りに無音すぎて逆に眠れなくなりました笑
すぐに慣れましたが。
いびきマスキングについて
実際に寝ないと真価を発揮しないので実感が難しいですが、
朝起きかけの時に耳をすませたら全くいびきが聞こえませんでした！！
マスキング用の音を「ストーム」（だったはず）という雨の音にしていますが、
その音が完全にかき消してくれています。
先述しましたが、雨の音は全く気にならない人なのでありがたすぎます。
ただ、イヤホンの目覚ましが鳴ったあとはマスキングが解除されたようで思いっきり聞こえるようになりました笑
まあどうせ起きるから良いけど。
音量ですが、いびきをかき消す分の音量が必要なので、それなりの音量に設定した方が良さそうです。
購入の不向きな人
とりあえず合わないなと思ったのは、
- 耳に固いものがあるのが嫌な人
- いびき対策に使いたいかつ無音状態にしたい人（マスキングで音を出すため）
辺りです。
特にいびきマスキングは私のストームだと「ごおおおおお」という音がするので、
自然音でも気になって眠れない方はかなりの苦痛になるかもしれません。
普段から雨の音や台風の音で眠れなくなる方は避けたほうが良いと思います。
このイヤホンがおすすめの人
逆に買う一択で良いと思うのは
- 何がなんでもいびきを消したい
- 自然の音は気にならない
方だと思います。
値段は張ってしまいますが、
その分快適な睡眠は保証されます。
おしまい
個人的には大満足、値段を出して良かったと思える商品でした。
今後使っていっての感想があればまた追記していこうと思います。
それでは〜
10/31追記
購入から数日、いびきマスキングの調節に苦労しました。
マスキング音を小さい音にするとどうしてもいびきに被せきれず
いびきの音が聞こえてしまいました。
なのでいびきに負けない音量でマスキング音を流す必要があります。
ストームだと流石に煩かったので
今は焚き火の音に落ち着いています。
慣れると本当に快適で
購入して以来、いびきに悩まされて眠れないことがなくなりました！
いびきが大きくなってマスキングができなくなっても
イヤホンを3回タップすることで音量を調節できるので
そのまますぐ熟睡という感じです。
加えて、「旦那がもうすぐ寝に来る…！早く寝ないと…！」という強迫観念が無くなったので
睡眠前のストレスも軽減されました。
本当に買ってよかったです。
12/21追記
冬の布団になって顔周りがモフモフになったからか、
寝ている間にイヤホンがズレることが出てきました。
寝ぼけて当初「いびきマスキングが効かない？！？！」とパニクりますが、
思い出してイヤホンをはめ直すと再びいびきを消してくれました。
ズレは大敵のようです。
